Procrastinazione e gestione del tempo

[Tersite]

Io quando ho una scadenza arrivo al punto in cui i sensi di colpa mi straziano togliendomi il sonno, in questo modo lavoro la notte portando a termine cio' che devo fare anche alle 5 del mattino.

Alternative? Liste giornaliere di compiti da portare a termine? Reminders? Senso delle priorita'? Senso del dovere? Yoga?

Rivelate qui i vostri segreti per come coniugare le vostre carriere brillanti con le vostre famiglie splendide e il tempo libero trascorso in appassionanti hobby e in thread di alto profilo come i phora. Ma a differenza mia, salvaguardando il vostro sistema nervoso.

 

Modificato Maggio 3, 2016 da Tersite

[Milurdein]

C'è un bellissimo video corso di roberto re sulla gestione del tempo priorità, cose importanti e urgenti, ecc. Te lo consiglio vivamente. In queste cose è veramente un maestro.

http://www.hrdonline.it/hrd_risorse/gestione-del-tempo/

[Toremoon]

Io ho smesso da tanto di avere deadline per il motivo di cui sopra.

E vivo benissimo.

[Milurdein]

se hai un appuntamento il dead line ce l'hai per forza

[Jim della Canapa]

C'è un storia di Zerocalcare che espime in maniera perfetta quanto detto da Tersite.

Io di risposte non ne ho ...io faccio solo rock & roll!

[GURU baba rey]

Personalmente non ho tecniche particolari, semplicemente quando vedo che la lista di cose da fare si allunga mi scrivo tutto, metto le attività in ordine di priorità e cerco di svolgere tutto partendo dal più importante (che non necessariamente è anche il più urgente).

In genere riesco a cavarmela così ma effettivamente anche a me capita quello che dice Tersite, ossia che se mi sento troppo indietro resto a lavorare anche oltre l'orario di ufficio pur di completare certe attività.

[Milurdein]

C'è un storia di Zerocalcare che espime in maniera perfetta quanto detto da Tersite.

Io di risposte non ne ho ...io faccio solo rock & roll!

Io direi piuttosto NUN ME SCUCCIA' TANTO MORE PURE TU.

[SCRIGNO MAGICO]

Rivelate qui i vostri segreti per come coniugare le vostre carriere brillanti con le vostre famiglie splendide e il tempo libero trascorso in appassionanti hobby e in thread di alto profilo come i phora. Ma a differenza mia, salvaguardando il vostro sistema nervoso.

Fottermene.

[Tersite]

rilancio questo topic che tratta del principale first world problem che mi attanaglia: la procrastinazione. 

 

colgo lo spunto di questo articolo ben fatto di oggi (e ne ho letti fin troppi)

http://www.ilpost.it/2016/05/03/perche-procrastiniamo/

 

e incollo la storia di zerocalcare citata da jim sopra: http://www.zerocalcare.it/2014/03/03/perche-ti-riduci-sempre-allultimo-minuto/

 

secondo me è un argomento sottostimato nei phora, visto che la loro esistenza è in un certo senso essa stessa una forma di procrastinazione.

 

condividiamo i momenti di inutile ansia e strategie per superare questo doloroso fwp.

 

 

Modificato Maggio 3, 2016 da Tersite

[Tersite]

Il 6/1/2015 at 12:29, Toremoon dice:

Io ho smesso da tanto di avere deadline

 

in che senso?

[Mist]

Per me la procrastinazione non esiste, è un'invenzione dei media.

Semplicemente l'ordine delle priorità personali è in costante movimento.

 

 

 

[tony]

12 minuti fa, Mist dice:

 

Semplicemente l'ordine delle priorità personali è in costante movimento.

 

 

 

92 Minuti di applausi!

da usare come Quote, prima o Poi, Con uno dei miei dirigenti o superiori ...

[Bless]

https://cognitivismo.com/2016/04/28/lo-faccio-domani-quella-dannosa-tendenza-a-rimandare-gli-impegni/

 

 

Esiste, e per qualcuno che la porta all'estremo è un problema abbastanza invalidante.

Per me lo è stato in passato, e sto tentando di porvi rimedio in qualche modo

[Mist]

Io tento solo di giustificarmi.

[Tersite]

la prima soluzione sta nel non avere dirigenti o superiori

 

bless come fai a porvi rimedio?

la cosa più efficace (o meno inutile) che ho provato è limitare le ambizioni e gli obiettivi a piccole cose in piccoli ritagli di tempo.

e accettare che in un modo o nell'altro tanto lo faccio senza crucciarmi più di tanto del problema.

[Bless]

Bè dipende da qual è la causa che porta alla procrastinazione. Le cause possono essere diverse. Stabilite quelle, il rimedio è ad hoc. 

Io per esempio non ho superiori, ma ho scadenze  (anche se non sempre sono fisse). Per me anzi sarebbe più utile averli, perché un paletto esterno per quanto mi riguarda è una grossa spinta motivazionale. Nella mia vita però, anche quando li ho avuti (ad es: esami, concorsi, scadenze di progetti, rendicontazioni), mi sono sempre ridotta all'ultimo minuto utile

Modificato Maggio 3, 2016 da Bless

[Tersite]

ma te usi escamotage pratici e condivisibili, o il rimedio è più profondo quindi sono affari tuoi?

[absolute]

Vorrei dire la mia ma penso che lo farò domani.

[Bless]

Per quanto mi riguarda la causa è (in soldoni): rimandare la cosa noiosa o spiacevole da fare (perché io non rimando tutto, ma solo le cose che consisero noiose), per una gratificazione immediata (cioè: non fare un cazzo), pur sapendo perfettamente che tanto prima o poi la cosa va fatta, che se rimando poi dovrò metterci molte più energie per finire, che se c'è qualche intoppo non c'è tempo per rimediare, e che se sto.li a fare niente facile anche che mi salga l'ansia perché rimugino sulla cosa da fare. La soluzione che ho adottato è molto semplice: esposiziome graduale. Cioè faccio subito quella cosa. Ovviamente non la faccio tutta e come dovrei, solo una minima parte, però il concetto è che se mi abituo a livello comportamentale e vengo esposta ai rinforzi positivi di questa azione (cioè cala l'ansia ecc ecc), la farò sempre più spesso. Poi c'è tutto un discorso sulle cause "interne" ma su quelle sono più fallace a porvi rimedio. Il tuo caso comunque sembra diverso dal mio, dalle soluzioni che hai descritto mi sembra che rimandi per altri motivi

[silvia_fi]

quando ho una scadenza seria mi concentro e finchè non ho concluso sono capace di mangiare mentre lavoro o restare in ufficio finchè non finisco. per scadenze con tempi più lunghi, fraziono in parti (in genere alternando giorni di assoluta chiusa a giorni di completo relax) e anche qui nei giorni di chiusa esiste poco altro

di sicuro evito di connettermi al foruml e di aprire sondaggi fessi, sapendo che poi li seguirei con ossessione

tra le mie frasi preferite di ispirazione in questi momenti "ricordati che chi vince gli altri è bravo, ma chi vince se stesso è grande" e "mira al koshien"

[Tersite]

5 ore fa, Bless dice:

Il tuo caso comunque sembra diverso dal mio, dalle soluzioni che hai descritto mi sembra che rimandi per altri motivi

Mi ritrovo molto in quello che dici, è anche vero che ho trovato distinzioni tra i diversi tipi di procrastinatori e io non ho capito quale sono (perché mi sembra di essere tutti).

La beffa è che l'attività che più mi trovo a rimandare è la stessa su cui, idealmente, vorrei passare a fare il resto della mia vita, è la cosa su cui mi sento più bravo e che trovo più interessante. 

[Helder]

Io sono uguale a Bless :|

(oddio, forse peggio) 

[JackShepard]

11 ore fa, Bless dice:

Per quanto mi riguarda la causa è (in soldoni): rimandare la cosa noiosa o spiacevole da fare (perché io non rimando tutto, ma solo le cose che consisero noiose), per una gratificazione immediata (cioè: non fare un cazzo), pur sapendo perfettamente che tanto prima o poi la cosa va fatta, che se rimando poi dovrò metterci molte più energie per finire, che se c'è qualche intoppo non c'è tempo per rimediare, e che se sto.li a fare niente facile anche che mi salga l'ansia perché rimugino sulla cosa da fare. La soluzione che ho adottato è molto semplice: esposiziome graduale. Cioè faccio subito quella cosa. Ovviamente non la faccio tutta e come dovrei, solo una minima parte, però il concetto è che se mi abituo a livello comportamentale e vengo esposta ai rinforzi positivi di questa azione (cioè cala l'ansia ecc ecc), la farò sempre più spesso. Poi c'è tutto un discorso sulle cause "interne" ma su quelle sono più fallace a porvi rimedio. Il tuo caso comunque sembra diverso dal mio, dalle soluzioni che hai descritto mi sembra che rimandi per altri motivi

Mamma mia quanto mi ci ritrovo, soprattutto l'esposizione graduale ho fatto caso che su di me conta tantissimo.

[Bless]

Propongo gruppo di mutuoaiuto.

[Tersite]

io ho provato con un tizio ma abbiamo smesso di scriverci dopo una settimana.

urge riprovare perché un input esterno nel mio caso può fare tantissimo