Oggi si digiuna

[Tersite]

Penso dipenda dalle motivazioni. Se lo facessi per dimagrire, dopo poco mi manderei affanculo da solo e finirei tutto il prosciutto che c'è in casa.

[Brida]

Muoio ahahah

[Bless]

Se lo facessi per dimagrire non servirebbe a nulla.

[Brida]

e perché su di me funziona? nel senso che perdo magari il peso accumulato il giorno prima, non duecento chili ovviamente! Mentre ho già provato che se mangio normalmente il peso in più ci mette più tempo a scendere e mi sento appesantita per giorni

[silvia_fi]

Io sto cercando di ingrassare, lo scorso weekend ero a Pescara con una amica vegana, quindi per farle compagnia è capitato che facessi i doppi pasti (cena vegana e seconda cena dopo lo spettacolo con arrosticini e bruschette)

[Mist]

La gente è pazza.

[aleman]

La gente è pazza.

[Helder]

Come fa a intrigare l'idea di non mangiare.

È come trovare intrigante l'idea di non fare sesso.

[Anomander Rake]

Come fa a intrigare l'idea di non mangiare.

È come trovare intrigante l'idea di non fare sesso.

Ma infatti.

Io piuttosto che digiunare mangio con la sinistra.

[pachu]

Questa necessità di modificare, in modi bizzarri e per motivi bizzarri, la propria dieta è un esempio di first world problem.

[Tersite]

È vero! ho sbagliato topic

[Tersite]

Come fa a intrigare l'idea di non mangiare.

È come trovare intrigante l'idea di non fare sesso.

Il mio modo di mangiare degli ultimi tempi somiglia piuttosto a una masturbazione compulsiva. Ho cenato più spesso in autogrill e pessimi buffet di aperitivi che a casa (quindi volendo, più che masturbazione, puttan tour).

[Bless]

e perché su di me funziona? nel senso che perdo magari il peso accumulato il giorno prima, non duecento chili ovviamente! Mentre ho già provato che se mangio normalmente il peso in più ci mette più tempo a scendere e mi sento appesantita per giorni

Sì, ma vedi che scende comunque anche mangiando normalmente? Prova a monitorare il peso più voltr durante una giornata qualsiasi e vedi quante volte varia. Anche di un chilo o più a volte, basta solo bere un po' di più. (Infatti per monitorare l'andamento del peso consigliano di pesarsi una volta alla settimana, sempre alla stessa ora, per più settimane: solo così capisci se è un cambiamento stabile o transitorio).Pensare che digiunare un giorno faccia dimagrire è un'idea sbagliatissima, anzi: il nostro fisico è programmato per resistere alle carestie e quindi quando non mangi mette in atto una serie di processi (piano di emergenza), tra cui rallentare il metabolismo, per rallentare il più possibile il deperimento. Se mangi (magari tenendoti leggera dopo un'abbuffata) il metabolismo rimane attivato, anzi è consigliabile mangiare poco, ma spesso. Ovvio che se poi non introduci carburante per parecchio, dimagrisci (e poi muori).

Alla fine: se tu ti "abbuffi" una sera a cena e rimani appesantita, cosa ti cambia tornare al peso del giorno prima in un giorno, piuttosto che in 3?

[Brida]

boh mi sento appesantita, mi sento i vestiti che mi vanno stretti e mi dà fastidio. E avendo un metabolismo lento 3gg non bastano mi ci vuole almeno una settimana in cui mangio normalmente circa perché comunque evito dolci e schifezze. Per me non ha senso rimanere in ballo una settimana in cui non mi sento bene piuttosto che fare tutto in un giorno.

Guarda quello che dici sul rallentamento del metabolismo che bisogna fare piccoli pasti ecc ecc per me è una grande bufala. Mia madre ha studiato scienza dell'alimentazione e il punto è che ogni giorno il nostro corpo fa un bilancio tra le calorie assunte e quelle consumate. Se io il giorno A mangio tantissimo e consumo poco, ingrasso punto. Se il giorno B consumo la stessa quantità del giorno prima e introduco la stessa quantità solita che mi fa rimanere stabile, non perdo peso. Se io il giorno B invece consumo la quantità solita e non assumo nulla, perdo peso perché il corpo deve recuperare energia da qualche parte.

Il fatto che il metabolismo rallenti o meno è relativo, l'importante è introdurre meno calorie di quelle che si consumano e per me è molto più semplice non mangiare per un giorno e togliere tutto in un botto piuttosto che fare piccole rinunce di una settimana per tornare al peso di prima.

Comunque sicuramente io vivo in maniera abbastanza conflittuale il peso e non dico che consiglio alle persone di fare come me, perché se uno non è abituato gli viene molto più semplice perdere piano piano il peso rinunciando poco, piuttosto che perderlo subito rinunciando molto.

Io essendo stata grassa da ragazzina se vedo la bilancia salire vado in paranoia e anche psicologicamente non riesco a mangiare quindi tanto vale che invece di forzarmi a fare una cosa che non riesco a fare mi tolga subito il cibo e ricominci dal giorno dopo a mangiare normalmente almeno sto più rilassata.

[Brida]

Comunque in uni mi prendono sempre in giro, perché io sono quella che un giorno si mangia la pizza con la salsiccia e il giorno dopo non tocca cibo. E' ovvio che non va bene come atteggiamento, e nella mia vita giuro che ho provato a seguire diete più leggere e stabili nel tempo, ma mi davano la nausea.

Non ce la facevo, perché poi appena sgarravo tutto andava in pappa, invece mangiando quanto voglio e regolandomi di conseguenza il giorno dopo mi sento molto più tranquilla rispetto a dover contare quanto olio usare durante il giorno, quanti grammi di pasta e mangiare tante cose in mini quantità. E' una cosa che non riesco proprio a fare, se voglio mangiarmi la pasta me ne mangio tanta con un bel sugo, piuttosto rinuncio alla cena, per me è molto più semplice e me ne frega se è giusto o sbagliato, mi sento meglio a fare così che a dover continuamente misurare quello che mangio.

[Helder]

Brida grassa

[Brida]

Metto le foto del prima e del dopo e promuovo la dieta del digiuno, poi mi faccio i soldoni ahah

[silvia_fi]

Brida

figa tua mamma, la scienza dell'alimentazione/nutrizione ha sempre incuriosito anche me, e diverse volte ho pensato di mettermi seriamente a studiarla. chissà se riuscirò mai

ad esempio sono una fan della curcuma, e la mia dottoressa (medico di famiglia) che è molto preparata sull'alimentazione mi ha detto che i benefici si attivano solo in presenza di altre molecole, contenute ad esempio nel pepe nero. queste cose mi affascinano

[Brida]

se vuoi le chiedo ma non so quanto ne sappia ^_^

[silvia_fi]

grazie, ma alla fine sarebbero troppe domande, mi interessano diversi ambiti legati all'alimentazione.

magari se può consigliarmi qualche libro, che tratti in maniera completa l'argomento da un punto di vista scientifico, andrebbe benissimo. chiederò anche alla mia dottoressa e a una mia amica anestesista che si interessa di alimentazione.

[Tersite]

l'unico forumista che avrebbe potuto sostenermi è stato bannato

non penso comunque che mi avrebbe difeso in ogni caso

[Helder]

Che ne sai, la schizofrenia causa comportamenti imprevidibili.

[Mist]

Tranquillo, il suo spirito veglia sempre su di noi.

[pachu]

Tranquillo, il suo spirito veglia sempre su di noi.

Tu sei il medium.

[Cleon]

Io ho conosciuto uno che mangia solo i condimenti. Al posto della pasta al pomodoro, per esempio, mangia solo il sugo.