Non voglio dormire

[Brida]

Domanda scema:

conoscete dei metodi alternativi al caffé per non dormire e rimanere concentrati?

[Mist]

Cocaina.

[Helder]

Anfetamine.

[Brida]

Azz come ho fatto a non pensarci?

[Prisci]

Non dormire è illogico. Gli esseri umani hanno bisogno di dormire.

Se è per una volta prova oil caffè dello studente (al posto dell'acqua metti caffè) oppure la redbull.

Però poi non aspettarti grandi prestazioni. Solo stress mentale e fisico.

Però un genio, mi pare Galileo, ha abituato negli anni il suo corpo a dormire sempre meno svegliandosi ogni giorno un minuto prima. Fino ad arrivare a tre ore di sonno a notte.

[MasterMatrix]

Non dormire pur mantenendo la concentrazione... solo una cosa: cocaina

[Mist]

Io mica scherzavo

[Brida]

^.^ il fatto è che ultimamente ho preso troppo caffê e non voglio esagerare.. Però é difficile studiare con la stanchezza in corpo e anche se non vado a letto tardi e dormo benissimo durante la notte continuo a non essere al 100% della forma durante la giornata e mi concentro con difficoltà.

[silvia_fi]

^.^ il fatto è che ultimamente ho preso troppo caffê e non voglio esagerare.. Però é difficile studiare con la stanchezza in corpo e anche se non vado a letto tardi e dormo benissimo durante la notte continuo a non essere al 100% della forma durante la giornata e mi concentro con difficoltà.

Togli le distrazioni a partire da whatsapp! Può sembrare una battuta ma sono seria, se ogni 2 minuti uno guarda il cell manco galileo potrebbe riuscire a concentrarsi.

[silvia_fi]

Per la stanchezza mangia bene non so cosa sei abituata a mangiare ma l'alimentazione può contribuire parecchio, nel bene e nel male.

tanto pesce e tante vitamine, carboidrati il giusto, zero grassi

Modificato Febbraio 22, 2014 da silvia_fi

[Kalema]

Io quando ho bisogno di restare sveglia, vado a coca cola.

Se poi, come sembra, la difficoltà di concentrazione è legata a un cattivo riposo, potresti provare per qualche giorno la melatonina (ma non i prodotti "a base di") insieme a una alimentazione corretta

[Zurlo]

Io ho il problema contrario.. non mi addormentato prima delle 3/4.. quindi prova a fare come faccio io: dormi sempre di meno finche con 4/5 ore al giorno sei a posto

[Brida]

Io mangio molta frutta e verdura e quasi mai schifezze. Però boh.. Sarà che mi sono esaurita xD

[The Duke]

Cocaina.

Si ma se lo scopo é studiare sconsiglio..

Prova a bere 4 litri d'acqua

Non scherzo

[SCRIGNO MAGICO]

Anch'io Coca Cola, come Kale, ma è abbastanza ovvio, c'è la caffeina...

Alternativa il the! C'è la teina che può in parte svolgere funzione analoga.

[Milurdein]

svolgere attività sportiva poco prima di dormire, mette in circolo l'adrenalina.

[Brida]

Comunque devo gettare questo smartphone fuori dalla finestra.. Mi distrae troppo e mi stanca.

Anche perché di gruppi di whatsapp come il nostro ne ho altri 3.. E scrivono quasi tanto come voi ^.^

[Tersite]

Consiglio lo sport e soprattutto di non preoccuparsi che alla lunga forzare i ritmi non serve a niente.

[Jim della Canapa]

Il modo migliore per ottimizzare il tempo è di non fare le ore di sonno in una sola volta ma di fare dei brevi riposi orgni tot ore, ad esempio potresti dormire un ora ogni cinque, in questo modo avresti venti ore a disposizione e saresti sempre abbastanza lucida.

Era era una tecnica che usava Leonardo.

Sono stati fatti degli studi, soprattutto su gente rinchiusa all'interno di grotte, dove non risentiamo della presenza della luce solare, che evidenziato che brevi sonni "ristoratori" sono più adatti alla nostra fisiologia e sembra che la divisione attuale in due blocchi sonno e veglia sia un adattamento al fatto che viviamo in pianeta dove c'è un giorno e una notte di queste dimensioni.

Naturalmente prima di trovarsi a proprio agio con questo sistema ci si deve abituare ma dopo un certo tempo la cosa funziona.

Modificato Febbraio 23, 2014 da Jim della Canapa

[silvia_fi]

Cocaina.

Si ma se lo scopo é studiare sconsiglio..

Prova a bere 4 litri d'acqua

Non scherzo

lol!! stai sveglia perchè devi andare sempre in bagno

[silvia_fi]

Il modo migliore per ottimizzare il tempo è di non fare le ore di sonno in una sola volta ma di fare dei brevi riposi orgni tot ore, ad esempio potresti dormire un ora ogni cinque, in questo modo avresti venti ore a disposizione e saresti sempre abbastanza lucida.

Era era una tecnica che usava Leonardo.

Sono stati fatti degli studi, soprattutto su gente rinchiusa all'interno di grotte, dove non risentiamo della presenza della luce solare, che evidenziato che brevi sonni "ristoratori" sono più adatti alla nostra fisiologia e sembra che la divisione attuale in due blocchi sonno e veglia sia un adattamento al fatto che viviamo in pianeta dove c'è un giorno e una notte di queste dimensioni.

Naturalmente prima di trovarsi a proprio agio con questo sistema ci si deve abituare ma dopo un certo tempo la cosa funziona.

secondo me queste cose possono riuscire solo agli uomini. ho diversi amici che dormono pochissimo, meno di 6 ore a notte.

le donne invece credo che abbiano bisogno di più riposo. (esclusi i bambini e le persone anziane, che hanno dei bioritmi tutti loro)

[Brida]

Il modo migliore per ottimizzare il tempo è di non fare le ore di sonno in una sola volta ma di fare dei brevi riposi orgni tot ore, ad esempio potresti dormire un ora ogni cinque, in questo modo avresti venti ore a disposizione e saresti sempre abbastanza lucida.

Era era una tecnica che usava Leonardo.

Sono stati fatti degli studi, soprattutto su gente rinchiusa all'interno di grotte, dove non risentiamo della presenza della luce solare, che evidenziato che brevi sonni "ristoratori" sono più adatti alla nostra fisiologia e sembra che la divisione attuale in due blocchi sonno e veglia sia un adattamento al fatto che viviamo in pianeta dove c'è un giorno e una notte di queste dimensioni.

Naturalmente prima di trovarsi a proprio agio con questo sistema ci si deve abituare ma dopo un certo tempo la cosa funziona.

io fino ad un anno fa avevo un ritmo simile e mi uccideva. Nel senso che finivo per dormire alla sera e non riuscire ad addormentarmi la notte per poi svegliarmi presto la mattina morta di sonno.

[silvia_fi]

Il modo migliore per ottimizzare il tempo è di non fare le ore di sonno in una sola volta ma di fare dei brevi riposi orgni tot ore, ad esempio potresti dormire un ora ogni cinque, in questo modo avresti venti ore a disposizione e saresti sempre abbastanza lucida.

Era era una tecnica che usava Leonardo.

Sono stati fatti degli studi, soprattutto su gente rinchiusa all'interno di grotte, dove non risentiamo della presenza della luce solare, che evidenziato che brevi sonni "ristoratori" sono più adatti alla nostra fisiologia e sembra che la divisione attuale in due blocchi sonno e veglia sia un adattamento al fatto che viviamo in pianeta dove c'è un giorno e una notte di queste dimensioni.

Naturalmente prima di trovarsi a proprio agio con questo sistema ci si deve abituare ma dopo un certo tempo la cosa funziona.

io fino ad un anno fa avevo un ritmo simile e mi uccideva. Nel senso che finivo per dormire alla sera e non riuscire ad addormentarmi la notte per poi svegliarmi presto la mattina morta di sonno.

comunque se ho capito bene tra poco hai chiuso la sessione e quindi si tratta di stringere i denti ancora per qualche giorno e poi riposo

[Brida]

no ma va, ma il mio discorso era in generale, non solo rivolto al mio caso specifico che, come fai notare, ormai sta per passare

E non è solo collegato allo studio. Tipo ieri sera avevo il terrore di addormentarmi al cinema perché mi sentivo stanca morta, pur non avendo fatto chissà che cosa durante il giorno e ultimamente mi succede spesso di uscire e di sentirmi stanca, quindi volevo capire dove sbagliassi, visto che non ho motivo di essere così tanto giù.

[Mist]

Anche perché di gruppi di whatsapp come il nostro ne ho altri 3.. E scrivono quasi tanto come voi ^.^

Dev'essere uno spasso stare in tua compagnia