Prima mezza maratona della mia vita

[Milurdein]

Ho fatto 1,36 alla stramilano mezza maratona, Per 16 km stavo andando ad un ritmo di 1, 27". Poi ho avuto una crisi di identità. Non è stato dolore o mancanza di fiato, diciamo che non capivo perchè stessi facendo quella fatica sovrumana per ottenere quel tempo della madonna, Alla prossima lo faccio di certo. S tratta di convincersi di riuscire a farlo, Cmq 1 e 36 è un tempo più che ragguardevole.

[MasterMatrix]

Che tempo ha fatto quello che ha vinto?

[Milurdein]

I professionisti della mezza maratona la corrono in un tempo vicino all'ora poco più poco meno.

[pachu]

così a naso è un ottimo tempo.

[Milurdein]

Per 15 km ho tenuto un'andatura da 1 h e 27. Che per un amatore è un tempo da paura. Stavo benissimo, ritmo perfetto, gambe reattivissime, Poi mi sono fermato a bere e h sbagliato di brutto.. Ho ricominciato a correre al ritmo di prima ma mi sono dovuto fermare per una specie di crisi di identità, Purtroppo mi succede ogni tanto anche durante gli allenamenti, Comincio a chiedermi perchè faccio quella fatica, che non serve a niente, insomma un po' di paranoie. Poi ho ricomonciato a correre da lumaca per 1 km, e gli ultimi 4 li ho fatto al ritmo iniziale. Finendo con un bello scatto. Ma mi sono fottuto almeno 6/7 minuti. la prossima faccio il tempone.

[SCRIGNO MAGICO]

Come ti sei classificato? Su?

[NoRegrets]

Io farei un merge dei due topic:

http://www.foruml.net/cafe/index.php?showtopic=27837

[Milurdein]

scendere sotto l'ora e 50 non è complicato. sotto l'ora e 40 già di più.

[Milurdein]

Io farei un merge dei due topic:

http://www.foruml.net/cafe/index.php?showtopic=27837

La competizione può essere un sentimento naturale, il brutto è quando ti mettono a forza in competizione contro chi non vorresti, solo perchè fa comodo a qualcuno. In natura le occasioni di competizione sono limitate, noi umani non perdiamo occasione per mettere in competizione chiunque per delle emerite puttanate. Come a scuola per esempio. Nello sport è normale, nel business tra aziende pure, ma già tra colleghi lo è molto meno, Perchè inciti a fare le scarpe all'altro. Io ho corso questa mezza maratona non per correre contro qualcuno (c'erano più di 6000 persone, se avessi dovuto badare a sorpassare tutti quelli che mi stavano davanti non pensavo più nemmeno alla mia corsa) ma per misurare le mie possibilità. E penso di aver già fatto un ottimo test.

[Milurdein]

Considerate che: fino all'anno scorso correvo regolamentare ma con un ritmo decisamente inferiore. Dopo l'infortunio alla spalla ho ricominciato a correre a luglio ma con ritMi E distanze da pensionato. Ho cominciato ad allenarmi seriamente da dicembre aumentando soprattutto la distanza (da 12 a 21 km)e solo negli ultimi 2 mesi ho aumentato decisamente il ritmo. Nell'ultimo mese ho anche differenziato l'allargamento correndo ripetute ed in salita (miglior allenamento in assoluto ). Non dico queste cose per vantarmi di niente ma solo per mettere in evidenza che si possono ottenere risultati sportivi e non da quando si comincia a credere veramente in qualcosa.

[liotru]

ottimo tempo, l'idratazione è sempre un momento particolare ed è necessario allenarsi anche su quello. Probabilmente tu non bevi (esattamente come me) mentre ti alleni e quindi poi vai in crisi quando lo fai in gara.

[SCRIGNO MAGICO]

Lio! Ma che combina il Catania?? Mica mi retrocederete!

[liotru]

[SCRIGNO MAGICO]

Cmq non so che c... ci facciate in quella posizione di classifica...assurdo...

[Milurdein]

ottimo tempo, l'idratazione è sempre un momento particolare ed è necessario allenarsi anche su quello. Probabilmente tu non bevi (esattamente come me) mentre ti alleni e quindi poi vai in crisi quando lo fai in gara.

no infatti. non bevo mai quando mi alleno e nemmeno quando faccio il lungo Del resto su 1 h e mezza si può fare benissimo a meno.

[Cleon]

Complimenti per il tempo.

[Milurdein]

In allenamento ho fatto di meglio e lo stavo facendo, diciamo che lo farò alla prossima che voglio fare al massimo entro aprile. Perchè anche ieri ho avuto la conferma di essere in forma. Purtroppo ad un primo evento del genere, devi saperlo gestire soprattutto di testa. Stavo correndo senza alcun affanno, anzi sentivo diverse persone che mi correvano a fianco ansimare, mentre la mia respirazione era perfetta, ho anche scambiato qualche battuta con persone a me vicine come se stessi camminando. Purtroppo mi sono fermato a bere e da lì è cominciato un calvario di almeno 5 minuti, quelli che ho perso nel finale. Potevo fare un tempone da paura. 1h e 30 o giù di lì per un amatore è tanta roba.

[SCRIGNO MAGICO]

Come ti sei classificato? Su?

E

...non ce lo metti?

[The Duke]

Cmq non so che c... ci facciate in quella posizione di classifica...assurdo...

Fuori luogo in un topic celebrativo

[Anomander Rake]

Ho fatto 1,36 alla stramilano mezza maratona, Per 16 km stavo andando ad un ritmo di 1, 27". Poi ho avuto una crisi di identità. Non è stato dolore o mancanza di fiato, diciamo che non capivo perchè stessi facendo quella fatica sovrumana per ottenere quel tempo della madonna, Alla prossima lo faccio di certo. S tratta di convincersi di riuscire a farlo, Cmq 1 e 36 è un tempo più che ragguardevole.

Ho seri dubbi sui tempi che hai postato. Hai modo di riportare dei dati oggettivi che riportino i tuoi tempi certificati da un ente autonomo? Ci sono migliaia di maratoneti pronti a testimoniare che in realta' hai impiegato un tempo di gran lunga superiore, ma i Mass media non ce lo vogliono far sapere.

Confido in Giulietto Chiesa affinche' si faccia chiarezza.

[Milurdein]

La differenza è che quello che faccio io, non può danneggiare (quasi) nessuno.

[Milurdein]

La differenza è che quello che faccio io, non può danneggiare (quasi) nessuno.

[Milurdein]

Seconda half marathon a Como. Caldo pazzesco, dislivello di 300 mt, ma soprattutto seri problemi intestinali. Mi sono dovuto fermare per ben 2 volte. Totale come l'altra volta ma difficoltà nettamente superiori.

[SCRIGNO MAGICO]

Volgarissimo, perché non sfidi un po' di giovinastri...?

http://ecampuschallenge.it/open-day/

[Milurdein]

Alla mezza ci sono atleti di tutte le età.